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一万小时理论一、一件事，你连续做了一万小时，那么你就可以对一件事非常熟悉。一万小时定定律是作家对心理研究的一次不太严谨的演绎。不同专业技能学习练习时间不一定需要一万小时，有些技能可能一万小时也不够。成功和练习时间不成正比，天赋是一个影响因素。练习成果不与时间成比，取决于练习方法。二、刻意练习的本质长时记忆，一个区分卓越者和普通人的重要能力。刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，多次重复练习，...
微习惯什么是微习惯微习惯就是强迫自己每天做微不足道的积极行为，“小得不可思议的一小步”，比如做100个俯卧撑可以减少到1个，把“每天写3000字”缩减成每天50字，把“始终保持积极思考”缩减成每天想两件好事。微习惯太小了，小到不费吹灰之力就能把它做好。因此，人们不会去抵触它，还经常会超额完成任务，我们的成就感也会随着飙升。微习惯的工作原理大脑两部分：潜意识部分和意识部分。而重复就是大脑潜意识...
高效能人士的七个习惯。斯蒂芬科维斯蒂芬·科维(Stephen R.Covey)：美国《时代》周刊“25位最有影响力的美国人之一”，人类潜能导师。七个好习惯积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新三个阶段人类成长的三个阶段，分别为依赖期、独立期、互赖期。依赖期：围绕着“你”这个观念——你照顾我；你为我的成败得失负责；事情若有差错，我便怪罪于你。独立期：着眼于“我”的...
第一节 职场说服的核心思路三个职场现实在职场上行事说话，是奔着解决问题、达成目标去的。职场有势差：由于级别、职务、身份、利益的不同，每个人的地位其实不平等。职场说话，有不少讳忌。积极主动的姿态抱着“我有什么能帮到您”的心态，去跟别人说话。站在对方的角度或高度说话将心比心，站在别人的角度考虑问题和说话。设计和控制控制情绪，在沟通中的任何结果都是，最好的安排。职场上，应该勇于表达自己的观点，改变...
第一节 先想再写--TCS三步构思法先想再写，就像之前的课程也说过，一篇好的文章，绝对不是直接写出来的，而都是通过改出来的。先想再写，可以让自己的思路，结构更加清晰。基调为王基调传递价值。内容信息，以读者的逻辑及心态去写一个东西，这样更贴近于读者，也更能说服读者。结构向下想三层的金字塔结构，用结论去说服别人。第二节 日常邮件的高段位写法用“呼唤你”和“愉悦你”的标题标题好的标题可以互换到你，...
